몰리브덴

- 비타민 B1 : 탄수화물과 에너지 대사에 필요 - 비타민 B2 : 체내 에너지 생성에 필요 - 비타민 B6 : 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 - 비타민 B12 : 정상적인 엽산 대사에 필요 - 나이아신 : 체내 에너지 생성에 필요 - 판토텐산 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 - 엽산 : 세포와 혈액생성에 필요, 태아 신경관의 정상 발달에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 - 비오틴 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 - 아연 : 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요 - 셀레늄(또는 셀렌) : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 - 몰리브덴 : 산화·환원 효소의 활성에 필요1건

- 비타민B1 : 탄수화물과 에너지 대사에 필요 - 비타민B2 : 체내 에너지 생성에 필요 - 비타민B6 : ①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 - 비타민C : ①결합조직 형성과 기능유지에 필요②철의 흡수에 필요③항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 -나이아신 : 체내 에너지 생성에 필요 - 판토텐산 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 -엽산 : ①세포와 혈액생성에 필요②태아 신경관의 정상 발달에 필요③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 - 비타민D : ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 -비오틴 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 -아연 : ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 -망간 : ①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 - 셀레늄 : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 -크롬 : 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 -몰리브덴 : 산화·환원 효소의 활성에 필요1건

[비타민A] 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요. 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요. 상피세포의 성장과 발달에 필요. 2) [비타민D] 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요. 뼈의 형성과 유지에 필요. 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌. 3) [비타민E] 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. 4) [비타민K] 정상적인 혈액응고에 필요. 뼈의 구성에 필요. 5) [비타민B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요. 6) [비타민B2] 체내 에너지 생성에 필요. 7) [나이아신] 체내 에너지 생성에 필요. 8) [판토텐산] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요. 9) [비타민B6] 단백질 및 아미노산 이용에 필요. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요. 10) [비오틴] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요. 11) [엽산] 세포와 혈액생성에 필요. 태아 신경관의 정상 발달에 필요. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요. 12) [비타민B12] 정상적인 엽산 대사에 필요. 13) [비타민C] 결합조직 형성과 기능유지에 필요. 철의 흡수에 필요. 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. 14) [마그네슘] 에너지 이용에 필요. 신경과 근육 기능 유지에 필요. 15) [아연] 정상적인 면역기능에 필요. 정상적인 세포분열에 필요. 16) [구리] 철의 운반과 이용에 필요. 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. 17) [셀렌] 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. 18) [요오드] 갑상선 호르몬의 합성에 필요. 에너지 생성에 필요. 신경발달에 필요. 19) [몰리브덴] 산화 ･ 환원 효소의 활성에 필요. 20) [망간] 뼈 형성에 필요. 에너지 이용에 필요. 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. 21) [크롬] 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여.1건