잘, 쉼

· 테아닌

먹으면 정말 효과 있을까?

확인 중 — 3개 항목 중 2개 확인

L-테아닌 개별인정형

식약처 인정 기능성
✓ 확인스트레스로 인한 긴장을 완화시키는데 도움을 줄 수 있음 (기타기능 II)
함량
✓ 확인범위 내 (L-테아닌 250 mg / 기준 하루 200~250 mg)
논문 근거
확인 중검토된 주장 없음
다른 원료 2

비타민B2 영양소

식약처 인정 기능성
확인 중인정 문구 미수집
함량
해당 없음비교 기준 없음(영양소는 별도 기준)
논문 근거
확인 중검토된 주장 없음

비타민B6 영양소

식약처 인정 기능성
확인 중인정 문구 미수집
함량
해당 없음비교 기준 없음(영양소는 별도 기준)
논문 근거
확인 중검토된 주장 없음
출처 식약처 기능성 원료 인정현황(I0760) · 관측일 2026-09-01출처 식약처 인정 섭취량(I0040·I0050) · 관측일 2026-09-04출처 PubMed · ClinicalTrials.gov · 관측일 2026-09-04

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건기식 맞나요?

식약처 품목제조신고 제품
신고번호
20040015102187
제조원
디에이치팜(주)
신고일
2020-06-25
관측일
2026-09-02
출처 식약처 품목제조신고(I0030) · 관측일 2026-09-02

확인 중 — 6개 항목 중 5개 확인

건강기능식품

산정 기준 보기

A 규제 분류
건강기능식품출처 식약처 품목제조신고(I0030) · 관측일 2026-09-02
B 기능성 원료
인정 원료 3종 — L-테아닌, 비타민B2, 비타민B6출처 식약처 기능성 원료 인정현황(I0760) · 관측일 2026-09-01
C 함량
원료별 판정 ↓출처 식약처 인정 섭취량(I0040·I0050) · 관측일 2026-09-04
D 연구 근거
미확인
E 정보 공개
공개 3/3성분표 · 제조원 · 규격 원문
F 안전 이슈
없음출처 식약처 회수·판매중지(I0490) · 관측일 2026-09-02

성분표

L-테아닌250 mg / 1.2 g허용범위 80~120%범위 내하루 250 mg / 기준 하루 200~250 mg개별인정 2011-11
로사빈8 mg / 1.2 g허용범위 80~120%비교 기준 없음일치하는 인정 섭취량 없음
비타민B23 mg / 1.2 g허용범위 80~180%비교 기준 없음일치하는 인정 섭취량 없음
비타민B61.2 mg / 1.2 g허용범위 80~150%비교 기준 없음일치하는 인정 섭취량 없음
출처 식약처 품목제조신고(I0030) · 관측일 2026-09-03규격 원문을 파싱한 값

지표성분 구성이 같은 제품

2026-09-03 기준 식약처 품목제조신고의 지표성분(이름·함량)을 비교한 결과입니다. 성분 구성이 같아도 같은 제품이라는 뜻은 아닙니다.

함량까지 같은 제품

같은 지표성분·함량으로 신고된 다른 제품이 없습니다 (2026-09-03 기준)

출처 식약처 품목제조신고(I0030) · 관측일 2026-09-03

식약처가 인정한 기능성

① 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있음 스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있음 ①체내 에너지 생성에 필요 ①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요

원료

테아닌, 홍경천 추출물, 비타민 B2, 비타민 B6

홍경천 추출물(고시형), L-테아닌(고시형), 비타민B2(고시형), 비타민 B6 염산염 (개별인정형)

출처 식약처 품목제조신고(I0030) · 관측일 2021-07-20

섭취 방법 · 주의사항

1일 1회, 1회 2정씩 물과 함께 섭취

- 카페인 함유음료(커피, 홍차, 녹차 등)와의 병용 섭취에 주의 - 임산부, 수유부, 어린이 및 수술전후 환자는 섭취에 주의 - 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

규격 원문

1. 성상 : 이미, 이취가 없고, 고유의 향미가 있는 갈색의 정제 2. 붕해시험 : 30분 이내 3. 대장균군 : 음성 4. L-테아닌 : 표시량(250mg/1.2g)의 80~120% 5. 로사빈 : 표시량(8mg/1.2g)의 80~120% 6. 비타민B2 : 표시량(3mg/1.2g)의 80~180% 7. 비타민B6 : 표시량(1.2mg/1.2g)의 80~150% 8. 납(mg/kg) : 1.0 이하 9. 카드뮴(mg/kg) : 0.5 이하 10. 수은(mg/kg) : 0.5 이하 11. 비소(mg/kg) : 1.0 이하

보관·유통기한

보관
유통기한
실온에서 24개월
포장
폴리에틸렌테레프탈레이트(PET), 고밀도폴리에틸렌(HDPE), 폴리에틸렌(PE), 폴리염화비닐(PVC), 알루미늄호일(AL-FOIL)

신고 정보 변경 이력

2026-09-04부터 기록 중 · 이후 변경 없음. 식약처 최종 갱신일 2021-07-20