편안함에 관하여_휴식

· 테아닌

먹으면 정말 효과 있을까?

확인 중 — 3개 항목 중 2개 확인

L-테아닌 개별인정형

식약처 인정 기능성
✓ 확인스트레스로 인한 긴장을 완화시키는데 도움을 줄 수 있음 (기타기능 II)
함량
✓ 확인범위 내 (L-테아닌 250 mg / 기준 하루 200~250 mg)
논문 근거
확인 중검토된 주장 없음
다른 원료 2

마그네슘 영양소

식약처 인정 기능성
✓ 확인①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요
함량
해당 없음비교 기준 없음(영양소는 별도 기준)
논문 근거
확인 중검토된 주장 없음

비타민B6 영양소

식약처 인정 기능성
✓ 확인①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
함량
해당 없음비교 기준 없음(영양소는 별도 기준)
논문 근거
확인 중검토된 주장 없음
출처 식약처 기능성 원료 인정현황(I0760) · 관측일 2026-09-01출처 식약처 인정 섭취량(I0040·I0050) · 관측일 2026-09-05출처 PubMed · ClinicalTrials.gov · 관측일 2026-09-04

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건기식 맞나요?

식약처 품목제조신고 제품
신고번호
20190009483199
제조원
우리바이오(주)
신고일
2021-10-29
관측일
2026-09-05
출처 식약처 품목제조신고(I0030) · 관측일 2026-09-05

확인 중 — 6개 항목 중 5개 확인

건강기능식품

산정 기준 보기

A 규제 분류
건강기능식품출처 식약처 품목제조신고(I0030) · 관측일 2026-09-05
B 기능성 원료
인정 원료 5종 — L-테아닌, 마그네슘, 비타민B6출처 식약처 기능성 원료 인정현황(I0760) · 관측일 2026-09-01
C 함량
원료별 판정 ↓출처 식약처 인정 섭취량(I0040·I0050) · 관측일 2026-09-05
D 연구 근거
미확인
E 정보 공개
공개 3/3성분표 · 제조원 · 규격 원문
F 안전 이슈
없음출처 식약처 회수·판매중지(I0490) · 관측일 2026-09-05

성분표

L-테아닌250 mg / 1200 mg허용범위 80~120%범위 내하루 250 mg / 기준 하루 200~250 mg개별인정 2011-11
마그네슘95 mg / 1200 mg허용범위 80~150%비교 기준 없음일치하는 인정 섭취량 없음
비타민B61.5 mg / 1200 mg허용범위 80~150%비교 기준 없음일치하는 인정 섭취량 없음
판토텐산5 mg / 1200 mg허용범위 80~180%비교 기준 없음일치하는 인정 섭취량 없음
아연3 mg / 1200 mg허용범위 80~150%비교 기준 없음일치하는 인정 섭취량 없음
출처 식약처 품목제조신고(I0030) · 관측일 2026-09-03규격 원문을 파싱한 값

지표성분 구성이 같은 제품

2026-09-03 기준 식약처 품목제조신고의 지표성분(이름·함량)을 비교한 결과입니다. 성분 구성이 같아도 같은 제품이라는 뜻은 아닙니다.

함량까지 같은 제품

같은 지표성분·함량으로 신고된 다른 제품이 없습니다 (2026-09-03 기준)

지표성분은 같고 함량이 다른 제품

삼성제약 굿밤선테아닌(주)세종바이오팜L-테아닌 250 mg · 마그네슘 95 mg · 비타민B6 1 mg · 아연 3 mg · 판토텐산 5 mg비교
출처 식약처 품목제조신고(I0030) · 관측일 2026-09-03

식약처가 인정한 기능성

[테아닌] 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있음 [마그네슘] ①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요 [판토텐산] ①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [비타민 B6] ①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [아연] ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요

원료

테아닌, 마그네슘, 판토텐산, 비타민 B6, 아연

L-테아닌(고시형), 산화마그네슘(고시형), 비타민 B6 염산염, 판토텐산칼슘(고시형), 산화아연(고시형) (개별인정형)

출처 식약처 품목제조신고(I0030) · 관측일 2021-10-29

섭취 방법 · 주의사항

1일 1회, 1회 2정을 물과 함께 섭취하십시오

카페인 함유음료(커피, 홍차, 녹차 등)와의 병용 섭취에 주의 임산부, 수유부, 어린이 및 수술전후 환자는 섭취에 주의 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

규격 원문

1. 성상: 고유의 향미가 있고 이미· 이취가 없는 연갈색의 점박이가 있는 분홍빛 하양색의 장방형 정제 2. L-테아닌: 표시량(250mg/1,200mg)의 80~120% 3. 마그네슘: 표시량(95mg/1,200mg)의 80~150% 4. 비타민B6: 표시량(1.5mg/1,200mg)의 80~150% 5. 판토텐산: 표시량(5mg/1,200mg)의 80~180% 6. 아연: 표시량(3mg/1,200mg)의 80~150% 7. 납(mg/kg): 1.0 이하 8. 카드뮴(mg/kg): 0.5 이하 9. 수은(mg/kg): 0.5 이하 10. 비소(mg/kg): 1.0 이하 11. 대장균군: 음성 12. 붕해도: 30분 이내

보관·유통기한

보관
유통기한
제조일로부터 24개월까지
포장
폴리에틸렌테레프탈레이트(PET), 폴리프로필렌(PP), 폴리염화비닐/알루미늄호일,폴리스틸렌(PS), 폴리에틸렌(PE), 알루미늄(AL)

신고 정보 변경 이력

2026-09-04부터 기록 중 · 이후 변경 없음. 식약처 최종 갱신일 2021-10-29