[비타민C] ① 결합조직 형성과 기능유지에 필요 ② 철의 흡수에 필요 ③ 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민D] ① 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 ② 뼈의 형성과 유지에 필요 ③ 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[비타민E] ① 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민B1] ① 탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B2] ① 체내 에너지 생성에 필요
[비타민B6] ① 단백질 및 아미노산 이용에 필요 ② 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비타민B12] ① 정상적인 엽산 대사에 필요
[판토텐산] ① 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[나이아신] ① 체내 에너지 생성에 필요
[비오틴] ① 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[철] ① 체내 산소운반과 혈액생성에 필요 ② 에너지 생성에 필요
[아연] ① 정상적인 면역기능에 필요 ② 정상적인 세포분열에 필요
[셀렌] ① 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[망간] ① 뼈 형성에 필요 ② 에너지 이용에 필요 ③ 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[엽산] ① 세포와 혈액생성에 필요 ② 태아 신경관의 정상 발달에 필요 ③ 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
유산균 증식 및 유해균 억제・배변활동 원활・장 건강에 도움을 줄 수 있음
①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요
(1) 탄수화물과 에너지 대사에 필요
①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[프로바이오틱스] 유산균 증식 및 유해균 억제·배변활동 원활 ․ 장건강에 도움을 줄 수 있음
[아연] ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요
[비타민B1] ①탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B6] ①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
1. 칼슘 : 뼈와 치아 형성에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요, 정상적인 혈액응고에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
2. 철 : 체내 산소운반과 혈액생성에 필요, 에너지 생성에 필요
3. 셀렌 : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
4. 비타민D : 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
5. 아연 : 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요
6. 망간 : 뼈 형성에 필요, 에너지 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
7. 비타민A : 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요, 상피세포의 성장과 발달에 필요
8. 비타민K : 정상적인 혈액응고에 필요, 뼈의 구성에 필요
[비타민C]①결합조직 형성과 기능유지에 필요②철의 흡수에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민E]①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[셀레늄(또는 셀렌)]①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[나이아신]①체내 에너지 생성에 필요
[판토텐산]①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[아연]①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요
[비타민A]①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요③상피세포의 성장과 발달에 필요
[비타민B6]①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비타민B1]①탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B2]①체내 에너지 생성에 필요
[망간]①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민B12]①정상적인 엽산 대사에 필요
[비타민D]①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요
[엽산]①세포와 혈액생성에 필요②태아 신경관의 정상 발달에 필요③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비타민K]①정상적인 혈액응고에 필요②뼈의 구성에 필요
[비오틴]①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
1) 비타민B1 : 탄수화물과 에너지 대사에 필요
2) 비타민B2 : 체내 에너지 생성에 필요
3) 비타민B6 : 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
4) 나이아신 : 체내 에너지 생성에 필요
5) 비오틴 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
6) 아연 : 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요.
7) 구리 : 철의 운반과 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
8) 셀렌 : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요.
9) 망간 : 뼈 형성에 필요, 에너지 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
10) 크롬 : 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여
[칼슘]
뼈와 치아 형성에 필요
신경과 근육 기능 유지에 필요
정상적인 혈액응고에 필요
골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[마그네슘]
에너지 이용에 필요
신경과 근육 기능 유지에 필요
[비타민D]
칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
뼈의 형성과 유지에 필요
골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[비타민 A]
어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요
피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요
상피세포의 성장과 발달에 필요
[비타민 D]
칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
뼈의 형성과 유지에 필요
골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[비타민 K]
정상적인 혈액응고에 필요
뼈의 구성에 필요
[비타민 E]
항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민 B1]
탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민 B2]
체내 에너지 생성에 필요
[나이아신]
체내 에너지 생성에 필요
[판토텐산]
지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비타민 B6]
단백질 및 아미노산 이용에 필요
혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[엽산]
세포와 혈액생성에 필요
태아 신경관의 정상 발달에 필요
혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비타민 B12]
정상적인 엽산 대사에 필요
[비오틴]
지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비타민 C]
결합조직 형성과 기능유지에 필요
철의 흡수에 필요
항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[철]
체내 산소운반과 혈액생성에 필요
에너지 생성에 필요
[아연]
정상적인 면역기능에 필요
정상적인 세포분열에 필요
[셀레늄(또는 셀렌)]
유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[요오드]
갑상선 호르몬의 합성에 필요
에너지 생성에 필요
신경발달에 필요
[망간]
뼈 형성에 필요
에너지 이용에 필요
유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[몰리브덴]
산화 ・환원 효소의 활성에 필요
[크롬]
체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여
①결합조직 형성과 기능유지에 필요②철의 흡수에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
①체내 에너지 생성에 필요
①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요
①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요③상피세포의 성장과 발달에 필요
①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
①탄수화물과 에너지 대사에 필요
①체내 에너지 생성에 필요
①정상적인 엽산 대사에 필요
①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
①정상적인 혈액응고에 필요②뼈의 구성에 필요
①세포와 혈액생성에 필요②태아 신경관의 정상 발달에 필요③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비타민A] ①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 ②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 ③상피세포의 성장과 발달에 필요
[비타민 D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 ②뼈의 형성과 유지에 필요 ③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[비타민 E] ① 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민 K] ① 정상적인 혈액응고에 필요 ②뼈의 구성에 필요
[비타민 B1] ①탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민 B2] ①체내 에너지 생성에 필요
[나이아신] ①체내 에너지 생성에 필요
[판토텐산] ①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비타민 B6] ①단백질 및 아미노산 이용에 필요 ②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비오틴] ①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[엽산] ①세포와 혈액생성에 필요②태아 신경관의 정상 발달에 필요③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비타민 B12] ①정상적인 엽산 대사에 필요
[비타민 C] ①결합조직 형성과 기능유지에 필요 ②철의 흡수에 필요 ③항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[아연] ①정상적인 면역기능에 필요 ②정상적인 세포분열에 필요
[구리] ①철의 운반과 이용에 필요 ②유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[망간] ①뼈 형성에 필요 ②에너지 이용에 필요 ③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[몰리브덴] ①산화·환원 효소의 활성에 필요
[크롬] ①체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여
[엠에스엠(MSM, Metyhl sulfonylmethane, 디메틸설폰)] ① 관절 및 연골건강에 도움을 줄 수 있음
[아연] ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요
[비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[망간] ①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민C] ① 결합조직 형성과 기능유지에 필요 ② 철의 흡수에 필요 ③ 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[나이아신] ① 체내 에너지 생성에 필요
[비타민E] ① 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[철] ① 체내 산소운반과 혈액생성에 필요 ② 에너지 생성에 필요
[판토텐산] ① 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비타민B12] ① 정상적인 엽산 대사와 필요
[셀레늄] ① 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민B6] ① 단백질 및 아미노산 이용에 필요 ② 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비오틴] ① 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비타민B1] ① 탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민D] ① 칼슘과 인의 흡수되고 이용되는데 필요 ② 뼈의 형성과 유지에 필요 ③ 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[비타민B2] ① 체내 에너지 생성에 필요
[구리] ① 철의 운반과 이용에 필요 ② 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[엽산] ① 세포와 혈액생성에 필요 ② 태아 신경관의 정상 발달에 필요 ③ 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
① 간 건강에 도움을 줄 수 있음
노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음
(1) 탄수화물과 에너지 대사에 필요
(1) 체내 에너지 생성에 필요
①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요③상피세포의 성장과 발달에 필요
①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요
[회화나무열매추출물] 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음
[홍삼] ①면역력 증진·피로개선·혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름·기억력 개선·항산화에 도움을 줄 수 있음
[대두이소플라본] ①뼈 건강에 도움을 줄 수 있음
[비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[EPA 및 DHA 함유 유지] 혈중 중성지질 개선·혈행 개선·건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음
[아연] ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요
[베타카로틴] (1) 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요
(2) 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요
(3) 상피세포의 성장과 발달에 필요
[비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌