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①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요 ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 (1) 체내 에너지 생성에 필요 (1) 탄수화물과 에너지 대사에 필요 ①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 ①체내 에너지 생성에 필요 ① 간 건강에 도움을 줄 수 있음 ①결합조직 형성과 기능유지에 필요②철의 흡수에 필요③항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 (1) 정상적인 엽산 대사에 필요 (1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 ①세포와 혈액생성에 필요②태아 신경관의 정상 발달에 필요③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 ①지구력 증진에 도움을 줄 수 있음 ①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 (1) 정상적인 혈액응고에 필요 (2) 뼈의 구성에 필요 ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 (1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요

[비타민B2] ① 체내 에너지 생성에 필요 [비타민B1] ① 탄수화물과 에너지 대사에 필요 [나이아신] ① 체내 에너지 생성에 필요 [판토텐산] ① 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [비타민B6] ① 단백질 및 아미노산 이용에 필요 ② 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비오틴] ① 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [엽산] ① 세포와 혈액생성에 필요 ② 태아 신경관의 정상 발달에 필요 ③ 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [셀렌] ① 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민C] ① 결합조직 형성과 기능유지에 필요 ② 철의 흡수에 필요 ③ 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민D] ① 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 ② 뼈의 형성과 유지에 필요 ③ 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [크롬] ① 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 [아연] ① 정상적인 면역기능에 필요 ② 정상적인 세포분열에 필요 [망간] ① 뼈 형성에 필요 ② 에너지 이용에 필요 ③ 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

[비타민B2] ① 체내 에너지 생성에 필요 [비타민B1] ① 탄수화물과 에너지 대사에 필요 [나이아신] ① 체내 에너지 생성에 필요 [판토텐산] ① 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [비타민B6] ① 단백질 및 아미노산 이용에 필요 ② 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비오틴] ① 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [엽산] ① 세포와 혈액생성에 필요 ② 태아 신경관의 정상 발달에 필요 ③ 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [셀렌] ① 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민C] ① 결합조직 형성과 기능유지에 필요 ② 철의 흡수에 필요 ③ 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민D] ① 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 ② 뼈의 형성과 유지에 필요 ③ 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [크롬] ① 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 [아연] ① 정상적인 면역기능에 필요 ② 정상적인 세포분열에 필요 [망간] ① 뼈 형성에 필요 ② 에너지 이용에 필요 ③ 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

* 나이아신 ① 체내 에너지 생성에 필요 * 밀크씨슬(카르두스 마리아누스) 추출물 ① 간 건강에 도움을 줄 수 있음 * 비오틴 ① 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 * 비타민B1 ① 탄수화물과 에너지 대사에 필요 * 비타민B2 ① 체내 에너지 생성에 필요 * 비타민B6 ① 단백질 및 아미노산 이용에 필요 ② 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 * 비타민B12 ① 정상적인 엽산 대사에 필요 * 비타민C ① 결합조직 형성과 기능유지에 필요 ② 철의 흡수에 필요 ③ 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 * 비타민D ① 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 ② 뼈의 형성과 유지에 필요 ③ 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 * 아연 ① 정상적인 면역기능에 필요 ② 정상적인 세포분열에 필요 * 엽산 ① 세포와 혈액생성에 필요 ② 태아 신경관의 정상 발달에 필요 ③ 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 * 판토텐산 ① 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 * 홍경천 추출물 ① 스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있음

[비타민B6] 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비타민B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요 [비타민C] 결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비오틴] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [비타민B2] 체내 에너지 생성에 필요 [비타민E] 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민B12] 정상적인 엽산 대사에 필요 [비타민D] 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [판토텐산] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [엽산] 세포와 혈액생성에 필요, 태아 신경관의 정상 발달에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [아연] 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요

[프로바이오틱스]유산균 증식 및 유해균 억제·배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음 [프로폴리스추출물]①항산화에 도움을 줄 수 있음 [아연] ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 [비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [홍삼] ①면역력 증진·피로개선·혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름·기억력 개선·항산화에 도움을 줄 수 있음

[프로바이오틱스] 유산균 증식 및 유해균 억제･배변활동 원활･장 건강에 도움을 줄 수 있음 [아연] ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 [비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [셀레늄(또는 셀렌)] ①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

[비타민C] ①결합조직 형성과 기능유지에 필요 ②철의 흡수에 필요 ③항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민B6] ①단백질 및 아미노산 이용에 필요 ②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비타민B1] ①탄수화물과 에너지 대사에 필요 [비타민B2] ①체내 에너지 생성에 필요 [비타민E] ①항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [철] ①체내 산소운반과 혈액생성에 필요 ②에너지 생성에 필요 [판토텐산] ①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [아연] ①정상적인 면역기능에 필요 ②정상적인 세포분열에 필요 [비타민A] ①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 ②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 ③상피세포의 성장과 발달에 필요 [나이아신] ①체내 에너지 생성에 필요 [크롬] ①체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 [몰리브덴] ①산화·환원 효소의 활성에 필요 [요오드] ①갑상선 호르몬의 합성에 필요 ②에너지 생성에 필요 ③신경발달에 필요 [비타민B12] ①정상적인 엽산 대사에 필요 [망간] ①뼈 형성에 필요 ②에너지 이용에 필요 ③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 ②뼈의 형성과 유지에 필요 ③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [구리] ①철의 운반과 이용에 필요 ②유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [셀렌] ①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민K] ①정상적인 혈액응고에 필요 ②뼈의 구성에 필요 [비오틴] ①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [엽산] ①세포와 혈액생성에 필요 ②태아 신경관의 정상 발달에 필요 ③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요

[아연] ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 [철] ①체내 산소운반과 혈액생성에 필요②에너지 생성에 필요 [나이아신] ①체내 에너지 생성에 필요 [비타민E] 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [판토텐산] (1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [셀렌]] ①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [마그네슘] ①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요 [프로폴리스추출물] ①항산화·구강에서의 항균작용에 도움을 줄 수 있음 [밀크씨슬추출물] ① 간 건강에 도움을 줄 수 있음 [비타민C] ①결합조직 형성과 기능유지에 필요②철의 흡수에 필요③항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민B6] ①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비타민B1] (1) 탄수화물과 에너지 대사에 필요 [비타민B2] (1) 체내 에너지 생성에 필요 [비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [비타민B12] (1) 정상적인 엽산 대사에 필요 [엽산] ①세포와 혈액생성에 필요②태아 신경관의 정상 발달에 필요③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비오틴] (1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [비타민A] ①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요③상피세포의 성장과 발달에 필요 [마리골드꽃추출물] 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음

[비타민C] ①결합조직 형성과 기능유지에 필요 ②철의 흡수에 필요 ③항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [밀크씨슬추출물] 간 건강에 도움을 줄 수 있음 [비타민B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요 [비타민B2] 체내 에너지 생성에 필요 [비타민B6] ①단백질 및 아미노산 이용에 필요 ②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비타민B12] 정상적인 엽산 대사에 필요 [나이아신] 체내 에너지 생성에 필요 [판토텐산] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [마그네슘] ①에너지 이용에 필요 ②신경과 근육 기능 유지에 필요 [셀렌] 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [철] ①체내 산소운반과 혈액생성에 필요 ②에너지 생성에 필요 [엽산] ①세포와 혈액생성에 필요 ②태아 신경관의 정상 발달에 필요 ③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비오틴] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [프로폴리스추출물] 항산화에 도움을 줄 수 있음 [아연] ①정상적인 면역기능에 필요 ②정상적인 세포분열에 필요 [마리골드꽃추출물] 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음 [비타민A] ①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 ②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 ③상피세포의 성장과 발달에 필요 [비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 ②뼈의 형성과 유지에 필요 ③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [비타민E] 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

[비타민C] ①결합조직 형성과 기능유지에 필요②철의 흡수에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [밀크씨슬추출물] ① 간 건강에 도움을 줄 수 있음 [프로폴리스추출물] ①항산화에 도움을 줄 수 있음 [마그네슘] ①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요 [셀렌] ①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [판토텐산] ①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [비타민E] ①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [나이아신] ①체내 에너지 생성에 필요 [철] ①체내 산소운반과 혈액생성에 필요②에너지 생성에 필요 [아연] ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 [비타민B6] ①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비타민B1] ①탄수화물과 에너지 대사에 필요 [비타민B2] ①체내 에너지 생성에 필요 [비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [비타민B12] ①정상적인 엽산 대사에 필요 [엽산] ①세포와 혈액생성에 필요②태아 신경관의 정상 발달에 필요③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비오틴] ①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [비타민A] ①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요③상피세포의 성장과 발달에 필요

-에너지 이용에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요 -결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요,항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 -단백질 및 아미노산 이용에 필요,혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 -체내 에너지 생성에 필요 -유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 -체내 에너지 생성에 필요 -항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 -체내 산소운반과 혈액생성에 필요, 에너지 생성에 필요 -체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 -산화･환원 효소의 활성에 필요 -지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 -정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요 -정상적인 엽산 대사에 필요 -뼈 형성에 필요, 에너지 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 -어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 3) 상피세포의 성장과 발달에 필요 -칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요,골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 -탄수화물과 에너지 대사에 필요 -철의 운반과 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 -정상적인 혈액응고에 필요, 뼈의 구성에 필요 -세포와 혈액생성에 필요, 태아 신경관의 정상 발달에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 -갑상선 호르몬의 합성에 필요, 에너지 생성에 필요, 신경발달에 필요

[비타민A] (가) 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 (나) 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 (다) 상피세포의 성장과 발달에 필요 [베타카로틴] (가) 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 (나) 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 (다) 상피세포의 성장과 발달에 필요 [비타민D] (가) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 (나) 뼈의 형성과 유지에 필요 (다) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [비타민E] 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민K] (가) 정상적인 혈액응고에 필요 (나) 뼈의 구성에 필요 [비타민B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요 [비타민B2] 체내 에너지 생성에 필요 [나이아신] 체내 에너지 생성에 필요 [판토텐산] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [비타민B6] (가) 단백질 및 아미노산 이용에 필요 (나) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [엽산] (가) 세포와 혈액생성에 필요 (나) 태아 신경관의 정상 발달에 필요 (다) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비타민B12] 정상적인 엽산 대사에 필요 [비오틴] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [비타민C] (가) 결합조직 형성과 기능유지에 필요 (나) 철의 흡수에 필요 (다) 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [마그네슘] (가) 에너지 이용에 필요 (나) 신경과 근육 기능 유지에 필요 [철] (가) 체내 산소운반과 혈액생성에 필요 (나) 에너지 생성에 필요 [아연] (가) 정상적인 면역기능에 필요 (나) 정상적인 세포분열에 필요 [구리] (가) 철의 운반과 이용에 필요 (나) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [셀레늄] 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [망간] (가) 뼈 형성에 필요 (나) 에너지 이용에 필요 (다) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [몰리브덴] 산화･환원 효소의 활성에 필요 [크롬] 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여

[비타민C] ①결합조직 형성과 기능유지에 필요②철의 흡수에 필요③항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민E] 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민B6] ①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비타민B1] (1) 탄수화물과 에너지 대사에 필요 [나이아신] (1) 체내 에너지 생성에 필요 [비타민B2] ①체내 에너지 생성에 필요 [셀렌] ①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [크롬] (1) 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 [몰리브덴] -산화·환원 효소의 활성에 필요 [비타민A] (1) 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 (2) 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 (3) 상피세포의 성장과 발달에 필요 [판토텐산] (1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [구리] ①철의 운반과 이용에 필요②유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민B12] (1) 정상적인 엽산 대사에 필요 [비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [비타민K] (1) 정상적인 혈액응고에 필요 (2) 뼈의 구성에 필요 [요오드] ①갑상선 호르몬의 합성에 필요②에너지 생성에 필요③신경발달에 필요 [엽산] ①세포와 혈액생성에 필요②태아 신경관의 정상 발달에 필요③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [망간] ①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [아연] ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 [철] ①체내 산소운반과 혈액생성에 필요②에너지 생성에 필요 [마그네슘] ①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요

구리 1. 철의 운반과 이용에 필요 2, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 나이아신 체내 에너지 생성에 필요 망간 1. 뼈 형성에 필요 2. 에너지 이용에 필요 3. 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 몰리브덴 산화·환원 효소의 활성에 필요 비오틴 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 비타민 B1 탄수화물과 에너지 대사에 필요 비타민 B2 체내 에너지 생성에 필요 비타민 B6 1, 단백질 및 아미노산 이용에 필요 2. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 비타민 B12 정상적인 엽산 대사에 필요 비타민 C 1. 결합조직 형성과 기능유지에 필요 2. 철의 흡수에 필요 3. 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 비타민 D 1. 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 2. 뼈의 형성과 유지에 필요 3. 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 비타민 E 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 비타민 K 1. 정상적인 혈액응고에 필요 2. 뼈의 구성에 필요 셀렌 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 아연 1. 정상적인 면역기능에 필요 2. 정상적인 세포분열에 필요 철 1. 체내 산소운반과 혈액생성에 필요 2, 에너지 생성에 필요 크롬 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 판토텐산 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 *베타카로틴 ① 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 ② 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 ③ 상피세포의 성장과 발달에 필요 *요오드 ①갑상선 호르몬의 합성에 필요 ②에너지 생성에 필요 ③신경발달에 필요

①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 ①체내 에너지 생성에 필요 ①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 ①갑상선 호르몬의 합성에 필요②에너지 생성에 필요③신경발달에 필요 (1) 정상적인 엽산 대사에 필요 (1) 탄수화물과 에너지 대사에 필요 (1) 체내 에너지 생성에 필요 ①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 ①결합조직 형성과 기능유지에 필요②철의 흡수에 필요③항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 ①체내 산소운반과 혈액생성에 필요②에너지 생성에 필요 ①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 (1) 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 (2) 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 (3) 상피세포의 성장과 발달에 필요 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 (1) 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 -산화·환원 효소의 활성에 필요 ①철의 운반과 이용에 필요②유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 (1) 정상적인 혈액응고에 필요 (2) 뼈의 구성에 필요 (1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 (1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요

①결합조직 형성과 기능유지에 필요②철의 흡수에 필요③항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 ①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 ①체내 산소운반과 혈액생성에 필요②에너지 생성에 필요 (1) 정상적인 엽산 대사에 필요 (1) 탄수화물과 에너지 대사에 필요 ①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 (1) 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 (2) 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 (3) 상피세포의 성장과 발달에 필요 (1) 체내 에너지 생성에 필요 (1) 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 ①체내 에너지 생성에 필요 -산화·환원 효소의 활성에 필요 ①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 ①철의 운반과 이용에 필요②유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 (1) 정상적인 혈액응고에 필요 (2) 뼈의 구성에 필요 ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 ①갑상선 호르몬의 합성에 필요②에너지 생성에 필요③신경발달에 필요 (1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요

유산균 증식 및 유해균 억제·배변활동 원활·장 건강에 도움을 줄 수 있음 ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 ①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

[비타민C] ①결합조직 형성과 기능유지에 필요②철의 흡수에 필요③항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [아연] ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요

[비타민D] 1) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 2) 뼈의 형성과 유지에 필요 3) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [비타민E] 1) 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민B1] 1) 탄수화물과 에너지 대사에 필요 [비타민B2] 1) 체내 에너지 생성에 필요 [나이아신] 1) 체내 에너지 생성에 필요 [판토텐산] 1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [비타민B6] 1) 단백질 및 아미노산 이용에 필요 2) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [엽산] 1) 세포와 혈액생성에 필요 2) 태아 신경관의 정상 발달에 필요 3) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비타민B12] 1) 정상적인 엽산 대사에 필요 [비오틴] 1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [비타민C] 1) 결합조직 형성과 기능유지에 필요 2) 철의 흡수에 필요 3) 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [아연] 1) 정상적인 면역기능에 필요 2) 정상적인 세포분열에 필요 [셀렌] 1) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [망간] 1) 뼈 형성에 필요 2) 에너지 이용에 필요 3) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요