이름이 같아도,
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[비오틴]①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [비타민D]①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [아연]①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 [칼슘]①뼈와 치아 형성에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요③정상적인 혈액응고에 필요④골다공증발생 위험 감소에 도 움을 줌 [마그네슘]①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요 [구리]①철의 운반과 이용에 필요②유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

①뼈와 치아 형성에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요③정상적인 혈액응고에 필요④골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 ①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요 ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 ①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌

[칼슘]①뼈와 치아 형성에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요③정상적인 혈액응고에 필요④골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [마그네슘]①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요 [비타민D]①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [아연]①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 [망간]①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

①뼈와 치아 형성에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요③정상적인 혈액응고에 필요④골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 ①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요 ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌

[비타민D] (가) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 (나) 뼈의 형성과 유지에 필요 (다) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [칼슘] (가) 뼈와 치아 형성에 필요 (나) 신경과 근육 기능 유지에 필요 (다) 정상적인 혈액응고에 필요 (라) 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 [마그네슘] (가) 에너지 이용에 필요 (나) 신경과 근육 기능 유지에 필요 [아연] (가) 정상적인 면역기능에 필요 (나) 정상적인 세포분열에 필요

①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 ①뼈와 치아 형성에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요③정상적인 혈액응고에 필요④골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 ①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요 ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요

[칼슘]①뼈와 치아 형성에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요③정상적인 혈액응고에 필요④골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [마그네슘]①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요 [아연]①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 [비타민 D]①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [비타민B1 ]①탄수화물과 에너지 대사에 필요 [비타민 B6]①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요

[비타민K] (1) 정상적인 혈액응고에 필요 (2) 뼈의 구성에 필요 [비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [망간] ①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민B6] ①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [엽산] ①세포와 혈액생성에 필요②태아 신경관의 정상 발달에 필요③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [아연] ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요

[비타민D] 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [칼슘] 뼈와 치아 형성에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요, 정상적인 혈액응고에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [마그네슘] 에너지 이용에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요 [아연] 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요

[칼슘] (1) 뼈와 치아 형성에 필요 (2) 신경과 근육 기능 유지에 필요 (3) 정상적인 혈액응고에 필요 (4) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [마그네슘] (1) 에너지 이용에 필요 (2) 신경과 근육 기능 유지에 필요 [아연] (1) 정상적인 면역기능에 필요 (2) 정상적인 세포분열에 필요 [비타민D] (1) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 (2) 뼈의 형성과 유지에 필요 (3) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌

[비타민D] (가) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 (나) 뼈의 형성과 유지에 필요 (다) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [비타민E] 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [칼슘] (가) 뼈와 치아 형성에 필요 (나) 신경과 근육 기능 유지에 필요 (다) 정상적인 혈액응고에 필요 (라) 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌 [마그네슘] (가) 에너지 이용에 필요 (나) 신경과 근육 기능 유지에 필요 [아연] (가) 정상적인 면역기능에 필요 (나) 정상적인 세포분열에 필요 [셀레늄] 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

칼슘: ① 뼈와 치아 형성에 필요 ② 신경과 근육 기능 유지에 필요 ③ 정상적인 혈액응고에 필요 ④ 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 마그네슘: ① 에너지 이용에 필요 ② 신경과 근육 기능 유지에 필요 아연: ① 정상적인 면역기능에 필요 ② 정상적인 세포분열에 필요 비타민D: ① 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 ② 뼈의 형성과 유지에 필요 ③ 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌

[칼슘] ①뼈와 치아 형성에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요③정상적인 혈액응고에 필요④골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [마그네슘]①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요 [비타민C]①결합조직 형성과 기능유지에 필요②철의 흡수에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [셀레늄(또는 셀렌)]①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [아연]①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 [비타민D]①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌

①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요

[비타민 D] (1) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 (2) 뼈의 형성과 유지에 필요 (3) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [아연] (1) 정상적인 면역기능에 필요 (2) 정상적인 세포분열에 필요

[비타민D] 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 뼈의 형성과 유지에 필요 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [아연] 정상적인 면역기능에 필요 정상적인 세포분열에 필요

* 나이아신 ①체내 에너지 생성에 필요 * 망간 ①뼈 형성에 필요 ②에너지 이용에 필요 ③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 * 몰리브덴 ①산화･환원 효소의 활성에 필요 * 비오틴 ①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 * 비타민 A ①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 ②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 ③상피세포의 성장과 발달에 필요 * 비타민 B1 ①탄수화물과 에너지 대사에 필요 * 비타민 B2 ①체내 에너지 생성에 필요 * 비타민 C ①결합조직 형성과 기능유지에 필요 ②철의 흡수에 필요 ③항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 * 비타민 D ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 ②뼈의 형성과 유지에 필요 ③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 * 비타민 E ①항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 * 비타민 K ①정상적인 혈액응고에 필요 ②뼈의 구성에 필요 * 아연 ①정상적인 면역기능에 필요 ②정상적인 세포분열에 필요 * 엽산 ①세포와 혈액생성에 필요 ②태아 신경관의 정상 발달에 필요 ③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 * 철 ① 체내 산소운반과 혈액생성에 필요 ② 에너지 생성에 필요 * 판토텐산 ①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요

[비타민D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 ②뼈의 형성과 유지에 필요 ③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [아연] ①정상적인 면역기능에 필요 ②정상적인 세포분열에 필요

(1) 피부건강·장 건강·면역력 증진에 도움을 줄 수 있음 (1) 체내 에너지 생성에 필요 (1) 단백질 및 아미노산 이용에 필요 (2) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 (1) 정상적인 면역기능에 필요 (2) 정상적인 세포분열에 필요

[비타민 D] 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 뼈의 형성과 유지에 필요 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [비타민 B2] 체내 에너지 생성에 필요 [나이아신] 체내 에너지 생성에 필요 [비타민 B6] 단백질 및 아미노산 이용에 필요 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [아연] 정상적인 면역기능에 필요 정상적인 세포분열에 필요 [셀레늄(또는 셀렌)] 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요