성분 효과 확인
원료를 찾아 인정된 기능성, 섭취 조건과 연구 근거를 차례로 확인하세요.
총 1개 원료
인정번호 2007-13
“크레아틴의 섭취는 근력 운동 시에 운동수행능력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.”(기타기능 II)
인정번호 2008-57
“근력 운동 시에 운동수행능력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.”(기타기능 II)
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영양제 팩트체크
기대쑤의 궁금증, 깐깐쑤와 연구로 확인해요.
MSM(식이유황)은 관절염을 치료하는 성분이다
적용 대상과 근거는 상세 페이지에서 확인하세요.
판정 근거와 출처 보기글루코사민 연구는 결과가 엇갈려요. 처방용 결정형 황산염을 쓴 연구와 다른 형태를 쓴 연구는 구분해야 하고, 연구비 지원과 연구 설계도 결과 해석에 영향을 줄 수 있어요.
2019년 ACR/AF 지침은 무릎 골관절염에 글루코사민 사용을 권고하지 않았어요. 같은 해 ESCEO는 특정 처방 제형을 권고했어요. 한쪽 결론을 모든 영양제의 효과로 옮기지 않아요.
NCCIH · 글루코사민 연구와 지침 비교식약처가 인정한 보스웰리아 원료 중 SERRATRIN(제2022-17호)은 하루 400mg, 프롬바이오의 제2014-23호 원료는 하루 1,000mg을 섭취 기준으로 안내해요.
원료가 다르므로 함량 숫자만으로 어느 쪽이 더 효과적이라고 결론 내릴 수 없어요. 이 자료는 두 용량의 효과를 직접 비교한 시험도 아니에요. 내 제품에 쓰인 인정 원료와 그 원료의 섭취 기준을 확인하세요.
식약처 · 400mg 기준 원료펼치면 판정과 출처를 확인할 수 있어요. 최신 확인일은 각 상세 페이지에 표시됩니다.
식약처의 콘드로이친 황산염 제2020-1호 주의사항에는 수술 전후 섭취 전 전문의 상담이 안내되어 있어요. 제품과 원료에 따라 표시사항이 다를 수 있어요. 수술 일정과 먹고 있는 제품을 의료진에게 알리고 확인하세요.
식약처 · 해당 원료의 섭취 주의사항식약처의 콘드로이친 황산염 제2020-1호에는 비스테로이드계 항염증약 복용자의 섭취 전 전문의 상담이 안내되어 있어요. 모든 진통제가 같은 종류는 아니에요. 복용 중인 약의 이름과 제품 표시사항을 함께 확인하세요.
식약처 · 해당 원료의 섭취 주의사항NCCIH는 글루코사민이 일부 사람에게 혈당 상승을 일으킬 수 있다고 안내해요. 모든 사람의 혈당이 오른다는 뜻은 아니에요. 혈당을 관리 중이라면 섭취 전 의사·약사와 상담하세요.
NCCIH · 글루코사민 안전성건강을 올바르게, 필쑤로
필쑤가 지키는 약속필쑤는 식약처 공공데이터와 논문을 모아,
그 말이 어디까지 사실인지 확인해 드립니다.
내 관절을 챙길 때도,
부모님 영양제를 고를 때도.
필요한 근거를 누구나 쉽게 확인하도록.
건강을 챙기는 일은 필수지만,
건강 정보까지 어렵고 복잡할 필요는 없습니다.
