[나이아신]
체내 에너지 생성에 필요
[비타민D]
①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
②뼈의 형성과 유지에 필요
③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[아연]
①정상적인 면역기능에 필요
②정상적인 세포분열에 필요
[망간]
①뼈 형성에 필요
②에너지 이용에 필요
③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민B1]
탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B6]
①단백질 및 아미노산 이용에 필요
②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[셀레늄(또는 셀렌)]
유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민B2]
체내 에너지 생성에 필요
노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음
①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요
항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요③상피세포의 성장과 발달에 필요
①체내 에너지 생성에 필요
①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[칼슘]
①뼈와 치아 형성에 필요
②신경과 근육 기능 유지에 필요
③정상적인 혈액응고에 필요
④골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[아연]
①정상적인 면역기능에 필요
②정상적인 세포분열에 필요
[비타민D]
①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
②뼈의 형성과 유지에 필요
③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[코엔자임Q10] 항산화·높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
[비타민 B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민 B2] 체내 에너지 생성에 필요
[비타민 B6] ①단백질 및 아미노산 이용에 필요 ②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[나이아신] 체내 에너지 생성에 필요
[비오틴] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[셀렌] 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[아연] ①정상적인 면역기능에 필요 ②정상적인 세포분열에 필요
[엽산] ①세포와 혈액생성에 필요 ②태아 신경관의 정상 발달에 필요 ③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[크롬] 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여
[판토텐산] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[코엔자임Q10]
1) 항산화・높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
[나이아신]
1) 체내 에너지 생성에 필요
[크롬]
1) 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여
[엽산]
1) 세포와 혈액생성에 필요
2) 태아 신경관의 정상 발달에 필요
3) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[아연]
1) 정상적인 면역기능에 필요
2) 정상적인 세포분열에 필요
[판토텐산]
1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[셀렌]
1) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비오틴]
1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비타민B6]
1) 단백질 및 아미노산 이용에 필요
2) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비타민B1]
1) 탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B2]
1) 체내 에너지 생성에 필요
[코엔자임Q10] ①항산화·높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
[비타민 B1] ①탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민 B2] ①체내 에너지 생성에 필요
[나이아신] ①체내 에너지 생성에 필요
[판토텐산] ①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비타민 B6] ①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비타민 B12] ①정상적인 엽산 대사에 필요
[엽산] ①세포와 혈액생성에 필요②태아 신경관의 정상 발달에 필요③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비오틴] ①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비타민 D] ①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[아연] ①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요
[망간] ①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[코엔자임Q10] 항산화·높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
[비타민 E] 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[셀렌] 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[판토텐산] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[아연] 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요
[망간] 뼈 형성에 필요, 에너지 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민 B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민 B2] 체내 에너지 생성에 필요
[엽산] 세포와 혈액생성에 필요, 태아 신경관의 정상 발달에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[코엔자임Q10] 항산화·높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
[비타민 K] 정상적인 혈액응고에 필요, 뼈의 구성에 필요
[셀렌] 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[아연] 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요
[망간] 뼈 형성에 필요, 에너지 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
①항산화·높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
①항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요
①탄수화물과 에너지 대사에 필요
①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요③상피세포의 성장과 발달에 필요
①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
①체내 에너지 생성에 필요
①세포와 혈액생성에 필요②태아 신경관의 정상 발달에 필요③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[코엔자임Q10] 항산화 · 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
[비타민B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B2] 체내 에너지 생성에 필요
[비타민B6] 단백질 및 아미노산 이용에 필요/혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비타민B12] 정상적인 엽산 대사에 필요
[비타민D] 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요/뼈의 형성과 유지에 필요/골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[나이아신] 체내 에너지 생성에 필요
[망간] 뼈 형성에 필요/에너지 이용에 필요/유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비오틴] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[아연] 정상적인 면역기능에 필요/정상적인 세포분열에 필요
[엽산] 세포와 혈액생성에 필요/태아 신경관의 정상 발달에 필요/혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[판토텐산] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[코엔자임Q10] 항산화・높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
[비타민B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B2] 체내 에너지 생성에 필요
[비타민B6] 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[나이아신] 체내 에너지 생성에 필요
[아연] 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요
[판토텐산] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비타민C] 결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민E] 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[셀레늄] 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[코엔자임Q10] 항산화 · 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
[비타민B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B2] 체내 에너지 생성에 필요
[비타민B6] ①단백질 및 아미노산 이용에 필요 ②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[나이아신] 체내 에너지 생성에 필요
[비오틴] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[셀렌] 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[아연] ①정상적인 면역기능에 필요 ②정상적인 세포분열에 필요
[엽산] ①세포와 혈액생성에 필요 ②태아 신경관의 정상 발달에 필요 ③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[크롬] 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여
[판토텐산] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
①항산화·높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
(1) 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여
①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요
(1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
①세포와 혈액생성에 필요②태아 신경관의 정상 발달에 필요③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
(1) 체내 에너지 생성에 필요
①체내 에너지 생성에 필요
(1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
(1) 탄수화물과 에너지 대사에 필요
①항산화·높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
①탄수화물과 에너지 대사에 필요
①체내 에너지 생성에 필요
①체내 에너지 생성에 필요
①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
①세포와 혈액생성에 필요②태아 신경관의 정상 발달에 필요③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요
①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[크롬 ] 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여
[코엔자임Q10] 항산화 · 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
[비타민B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B2] 체내 에너지 생성에 필요
[비타민B6] 단백질 및 아미노산 이용에 필요 / 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[나이아신] 체내 에너지 생성에 필요
[비오틴] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[엽산] 세포와 혈액생성에 필요 / 태아 신경관의 정상 발달에 필요 / 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[판토텐산] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[셀렌] 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[크롬] 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여
[아연] 정상적인 면역기능에 필요 / 정상적인 세포분열에 필요
[코엔자임Q10] 항산화 ·높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
[비타민B1] 탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민B2] 체내 에너지 생성에 필요
[비타민B6] 단백질 및 아미노산 이용에 필요 / 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[나이아신] 체내 에너지 생성에 필요
[크롬] 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여
[아연] 정상적인 면역기능에 필요 / 정상적인 세포분열에 필요
[판토텐산] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[셀렌] 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[엽산] 세포와 혈액생성에 필요 / 태아 신경관의 정상 발달에 필요 / 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비오틴] 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비타민C]①결합조직 형성과 기능유지에 필요②철의 흡수에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[코엔자임Q10]①항산화·높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음
[셀레늄]①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[아연]①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요
[비타민A]①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요③상피세포의 성장과 발달에 필요
[비타민E]①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요