전체 건강고민 제품

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고백 부스터

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기능성 근거
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함량·배합 설계
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품질 검증
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추적·표시 투명성
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복용 편의
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항목별 이유와 확인 자료

기능별 연구 결과와 신뢰도

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연구 원료·규격의 제품 적용성

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표시 기능별 하루 함량 기준

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실제 유효성분과 단위 확인

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

배합·중복·섭취 조건

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완제품 함량·필요 오염물질 시험

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원료 규격·동일성 검증

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유통기한·보관 중 품질 유지

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섭취 횟수·계량·사용 부담

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누가
제조원 (주)원일바이오브랜드 미확인
하루 함량
제품 1,200 mg 기준15 mg NE
나이아신총 3개 성분 중 1개 표시

고백 부스터 · 함량과 표시 기준

나이아신 · 15 mg NE

제품 1,200 mg 기준

나이아신 : 표시량 (15mg NE / 1200mg) 의 80~150%

아연 · 8.5 mg

제품 1,200 mg 기준

아연 : 표시량 (8.5mg / 1200mg)의 80~150%

포스콜린 · 50 mg

제품 1,200 mg 기준

포스콜린: 표시량 (50mg /1200mg) 의 80~120%

먹는법
알약(정)1일 1회, 1회 2정 또는 1일 2회 1회 1정 물과 함께 섭취하십시오.

고백 부스터 · 섭취 방법

1일 1회, 1회 2정 또는 1일 2회 1회 1정 물과 함께 섭취하십시오.

주의사항
- 특이체질 등 알러지체질인 경우에는 성분을 확인하신 후 섭취하십시오. - 신장질환, 위장관질환 등 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담하십시오. - 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오. - 섭취 시 목에 걸릴 수 있으므로 반드시 물과 함께 섭취하십시오. - 섭취 전 제품에 이상이 있는 경우 섭취를 중단하십시오. - 임산부와 수유기 여성, 유아, 어린이는 섭취를 피할 것. - 항응고제 또는 혈압조절제를 복용하시거나 혈압이 낮은 경우 전문가와 상담할 것.

고백 부스터 · 주의사항

- 특이체질 등 알러지체질인 경우에는 성분을 확인하신 후 섭취하십시오. - 신장질환, 위장관질환 등 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담하십시오. - 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오. - 섭취 시 목에 걸릴 수 있으므로 반드시 물과 함께 섭취하십시오. - 섭취 전 제품에 이상이 있는 경우 섭취를 중단하십시오. - 임산부와 수유기 여성, 유아, 어린이는 섭취를 피할 것. - 항응고제 또는 혈압조절제를 복용하시거나 혈압이 낮은 경우 전문가와 상담할 것.

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고백 스톤

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하루 함량
제품 1,600 mg 기준10 mg
나이아신총 5개 성분 중 1개 표시

고백 스톤 · 함량과 표시 기준

나이아신 · 10 mg

제품 1,600 mg 기준

나이아신 : 표시랑 ( 10mg/ 1600mg)의 80~150%

비타민B2 · 10 mg

제품 1,600 mg 기준

비타민B2 : 표시랑 ( 10mg/ 1600mg)의 80~180%

비타민D · 10

제품 1,600 mg 기준

비타민D : 표시량( 10㎍ / 1600 mg )의 80~180%

판토텐산 · 10 mg

제품 1,600 mg 기준

판토텐산 : 표시량 ( 10mg / 1600mg)의 80~180%

Damulin A · 5.4 mg

제품 1,600 mg 기준

Damulin A : 표시량( 5.4mg / 1600 mg)의 80~120%

먹는법
알약(정)1일 1회, 1회 2정을 충분한 물과 함께 섭취하십시오.

고백 스톤 · 섭취 방법

1일 1회, 1회 2정을 충분한 물과 함께 섭취하십시오.

주의사항
일일섭취량 이상으로 섭취 시 위장장애 (구토와 위장운동 증가)가 발생할 수 있음 (가) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 (나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

고백 스톤 · 주의사항

일일섭취량 이상으로 섭취 시 위장장애 (구토와 위장운동 증가)가 발생할 수 있음 (가) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 (나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

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고백 타임

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하루 함량
제품 16 g 기준4.5 g
식이섬유공개된 제품 표시 기준

고백 타임 · 함량과 표시 기준

식이섬유 · 4.5 g

제품 16 g 기준

식이섬유 : 표시량(4.5g / 16g)의 80% 이상

먹는법
가루(분말)1일 2회, 1회 1포를 반드시 충분한 물과 함께 섭취하십시오.

고백 타임 · 섭취 방법

1일 2회, 1회 1포를 반드시 충분한 물과 함께 섭취하십시오.

주의사항
반드시 충분한 물과 함께 섭취할 것 (액상 제외)

고백 타임 · 주의사항

반드시 충분한 물과 함께 섭취할 것 (액상 제외)

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고백 하이퍼

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기능별 연구 결과와 신뢰도

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배합·중복·섭취 조건

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완제품 함량·필요 오염물질 시험

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원료 규격·동일성 검증

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유통기한·보관 중 품질 유지

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누가
제조원 (주)원일바이오브랜드 미확인
하루 함량
제품 2,400 mg 기준7 mg
비타민B1총 4개 성분 중 1개 표시

고백 하이퍼 · 함량과 표시 기준

비타민B1 · 7 mg

제품 2,400 mg 기준

비타민B1 : 표시량 (7mg / 2400mg)의 80~180%

비타민B6 · 10 mg

제품 2,400 mg 기준

비타민B6 : 표시량 (10mg / 2400mg)의 80~150%

카테킨 · 400 mg

제품 2,400 mg 기준

카테킨 : 표시량 (400mg / 2400mg)의 80~120%

판토텐산 · 14 mg

제품 2,400 mg 기준

판토텐산 : 표시량 (14mg / 2400mg)의 80~180%

먹는법
알약(정)1일 2회, 1회 2정을 충분한 물과 함께 섭취하십시오.

고백 하이퍼 · 섭취 방법

1일 2회, 1회 2정을 충분한 물과 함께 섭취하십시오.

주의사항
(가) 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것 (나) 간질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 (다) 카페인이 함유되어 있어 초조감, 불면 등을 나타낼 수 있음 (라) 식사 후 섭취할 것 (마) 카페인을 함유한 식품의 섭취에 주의할 것 (바) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

고백 하이퍼 · 주의사항

(가) 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것 (나) 간질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 (다) 카페인이 함유되어 있어 초조감, 불면 등을 나타낼 수 있음 (라) 식사 후 섭취할 것 (마) 카페인을 함유한 식품의 섭취에 주의할 것 (바) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

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고백데이

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필쑤지수 핵심 자료 확인 중근거·설계·품질 평가 · 효능이나 개인 적합성을 보장하지 않아요평가 자료 확인 0% · 댓글·가격 별도

미확인 항목은 0점으로 판단하지 않습니다. 평가가 완료되기 전에는 총점을 표시하지 않아요. 브랜드의 가입·자료 제출 자체에는 점수를 주지 않습니다.

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항목별 이유와 확인 자료

기능별 연구 결과와 신뢰도

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

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유통기한·보관 중 품질 유지

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제조원 (주)유니쎌팜브랜드 미확인
하루 함량
제품 70 g 기준1,890 mg
총(-)-Hydroxycitric acid(%)공개된 제품 표시 기준

고백데이 · 함량과 표시 기준

총(-)-Hydroxycitric acid(%) · 1,890 mg

제품 70 g 기준

총(-)-Hydroxycitric acid(%) : 표시량 1,890mg / 70g의 80~120%이하

먹는법
액상1일 1회, 1회 1포씩 5배수의 생수나 미온수에 희석하여 섭취 하십시오

고백데이 · 섭취 방법

1일 1회, 1회 1포씩 5배수의 생수나 미온수에 희석하여 섭취 하십시오

주의사항
1. 질병을 치료중이거나 알레르기 체질인 경우 의사와 상담 후 섭취 여부를 확인하여 결정 하십시오 2. 섭취 시 섭취량 및 섭취방법을 확인하고 섭취 하십시오 3. 개인의 신체상태에 따라 이상 증상이 생길 경우 섭취를 중단 하십시오 4. 임산부, 성장기 여성의 경우 섭취 시 주의가 필요 합니다

고백데이 · 주의사항

1. 질병을 치료중이거나 알레르기 체질인 경우 의사와 상담 후 섭취 여부를 확인하여 결정 하십시오 2. 섭취 시 섭취량 및 섭취방법을 확인하고 섭취 하십시오 3. 개인의 신체상태에 따라 이상 증상이 생길 경우 섭취를 중단 하십시오 4. 임산부, 성장기 여성의 경우 섭취 시 주의가 필요 합니다

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고백버닝

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기능성 근거
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함량·배합 설계
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품질 검증
평가 자료 확인 중
추적·표시 투명성
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복용 편의
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항목별 이유와 확인 자료

기능별 연구 결과와 신뢰도

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연구 원료·규격의 제품 적용성

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

표시 기능별 하루 함량 기준

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유통기한·보관 중 품질 유지

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

원료사·시설·로트 추적

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

표시사항과 공식 자료 일치

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

섭취 횟수·계량·사용 부담

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

전체 산정 기준 보기산식 evidence-quality-v5
누가
제조원 (주)한풍네이처팜브랜드 미확인
하루 함량
제품 2,200 mg 기준1,700 mg
공액리놀레산(cis-9 및 trans-11 공액리놀레산, trans-10 및 cis-12 공액리놀레산, cis-9 및 cis-11 공액리놀레산, trans-9 및 trans-11 공액리놀레산의 합) 함량공개된 제품 표시 기준

고백버닝 · 함량과 표시 기준

공액리놀레산(cis-9 및 trans-11 공액리놀레산, trans-10 및 cis-12 공액리놀레산, cis-9 및 cis-11 공액리놀레산, trans-9 및 trans-11 공액리놀레산의 합) 함량 · 1,700 mg

제품 2,200 mg 기준

공액리놀레산(cis-9 및 trans-11 공액리놀레산, trans-10 및 cis-12 공액리놀레산, cis-9 및 cis-11 공액리놀레산, trans-9 및 trans-11 공액리놀레산의 합) 함량 : 표시량(1700mg/2200mg)의 80~120%

먹는법
캡슐1일 2회, 1회 2캡슐을 물과 함께 섭취하십시오.

고백버닝 · 섭취 방법

1일 2회, 1회 2캡슐을 물과 함께 섭취하십시오.

주의사항
특이체질, 알레르기 체질의 경우에는 간혹 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있으므로 원료를 확인한 후 섭취하십시오. 소비기한을 확인하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하시기 바랍니다. 위장장애가 발생할 수 있습니다. 영,유아,임산부는 섭취를 삼가야 합니다. 식사조절, 운동을 병행하는 것이 체지방 감소에 효과적입니다.

고백버닝 · 주의사항

특이체질, 알레르기 체질의 경우에는 간혹 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있으므로 원료를 확인한 후 섭취하십시오. 소비기한을 확인하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하시기 바랍니다. 위장장애가 발생할 수 있습니다. 영,유아,임산부는 섭취를 삼가야 합니다. 식사조절, 운동을 병행하는 것이 체지방 감소에 효과적입니다.

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고분자 수용성 키토산 에프에스(FS)

필쑤지수핵심 자료 확인 중
필쑤지수 핵심 자료 확인 중근거·설계·품질 평가 · 효능이나 개인 적합성을 보장하지 않아요평가 자료 확인 0% · 댓글·가격 별도

미확인 항목은 0점으로 판단하지 않습니다. 평가가 완료되기 전에는 총점을 표시하지 않아요. 브랜드의 가입·자료 제출 자체에는 점수를 주지 않습니다.

기능성 근거
평가 자료 확인 중
함량·배합 설계
평가 자료 확인 중
품질 검증
평가 자료 확인 중
추적·표시 투명성
평가 자료 확인 중
복용 편의
평가 자료 확인 중
항목별 이유와 확인 자료

기능별 연구 결과와 신뢰도

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

연구 원료·규격의 제품 적용성

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

표시 기능별 하루 함량 기준

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

실제 유효성분과 단위 확인

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

배합·중복·섭취 조건

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

완제품 함량·필요 오염물질 시험

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

원료 규격·동일성 검증

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

유통기한·보관 중 품질 유지

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

원료사·시설·로트 추적

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전체 산정 기준 보기산식 evidence-quality-v5
누가
제조원 유니웰 주식회사브랜드 미확인
하루 함량
제품 750 mg 기준500 mg
키토산공개된 제품 표시 기준

고분자 수용성 키토산 에프에스(FS) · 함량과 표시 기준

키토산 · 500 mg

제품 750 mg 기준

키토산 : 표시량(500mg/750mg)의 80~120%

먹는법
알약(정)1일 3회, 1회 3정씩 물과 함께 씹어서 삼키십시오.

고분자 수용성 키토산 에프에스(FS) · 섭취 방법

1일 3회, 1회 3정씩 물과 함께 씹어서 삼키십시오.

주의사항
게 또는 새우에 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의(게 또는 새우를 원재료로 사용한 경우에 한함)

고분자 수용성 키토산 에프에스(FS) · 주의사항

게 또는 새우에 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의(게 또는 새우를 원재료로 사용한 경우에 한함)

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고분자 수용성 키토산 프라임

필쑤지수핵심 자료 확인 중
필쑤지수 핵심 자료 확인 중근거·설계·품질 평가 · 효능이나 개인 적합성을 보장하지 않아요평가 자료 확인 0% · 댓글·가격 별도

미확인 항목은 0점으로 판단하지 않습니다. 평가가 완료되기 전에는 총점을 표시하지 않아요. 브랜드의 가입·자료 제출 자체에는 점수를 주지 않습니다.

기능성 근거
평가 자료 확인 중
함량·배합 설계
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품질 검증
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표시 기능별 하루 함량 기준

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

실제 유효성분과 단위 확인

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자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

전체 산정 기준 보기산식 evidence-quality-v5
누가
제조원 주식회사한미양행브랜드 미확인
하루 함량
제품 1,560 mg 기준6.72 mg
아연총 2개 성분 중 1개 표시

고분자 수용성 키토산 프라임 · 함량과 표시 기준

아연 · 6.72 mg

제품 1,560 mg 기준

아연 : 표시량(6.72 mg/1560mg)의 80% 이상 150% 이하

키토산 · 1,209.6 mg

제품 1,560 mg 기준

키토산 : 표시량(1209.6 mg/1560mg)의 80% 이상 120% 이하

먹는법
캡슐1일 3회, 1회 2캡슐을 충분한 물과 함께 섭취.

고분자 수용성 키토산 프라임 · 섭취 방법

1일 3회, 1회 2캡슐을 충분한 물과 함께 섭취.

주의사항
알레르기 체질이신 경우 성분을 확인 한 후 섭취하시기 바랍니다. [키토산] (가) 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것 (나) 게 또는 새우에 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의(게 또는 새우를 원재료로 사용한 경우에 한함) (나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

고분자 수용성 키토산 프라임 · 주의사항

알레르기 체질이신 경우 성분을 확인 한 후 섭취하시기 바랍니다. [키토산] (가) 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것 (나) 게 또는 새우에 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의(게 또는 새우를 원재료로 사용한 경우에 한함) (나) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

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고분자수용성키토산프라임

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미확인 항목은 0점으로 판단하지 않습니다. 평가가 완료되기 전에는 총점을 표시하지 않아요. 브랜드의 가입·자료 제출 자체에는 점수를 주지 않습니다.

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기능별 연구 결과와 신뢰도

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

연구 원료·규격의 제품 적용성

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표시 기능별 하루 함량 기준

자료 확인 중 · 검증 자료 확인 중

실제 유효성분과 단위 확인

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배합·중복·섭취 조건

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원료 규격·동일성 검증

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유통기한·보관 중 품질 유지

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원료사·시설·로트 추적

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제조원 코스맥스바이오(주)브랜드 미확인
하루 함량
제품 1,680 mg 기준6.72 mg
아연 함량총 2개 성분 중 1개 표시

고분자수용성키토산프라임 · 함량과 표시 기준

아연 함량 · 6.72 mg

제품 1,680 mg 기준

아연 함량 : 표시량(6.72mg/1680mg)의 80~150%

키토산 함량 · 1,209.6 mg

제품 1,680 mg 기준

키토산 함량 : 표시량(1209.6mg/1680mg)의 80~120%

먹는법
캡슐1일 3회, 1회 2캡슐을 충분한 물과 함께 섭취하십시오.

고분자수용성키토산프라임 · 섭취 방법

1일 3회, 1회 2캡슐을 충분한 물과 함께 섭취하십시오.

주의사항
[키토산 제품]갑각류(게, 새우 등)에 알레르기를 나타내는 사람은 섭취에 주의 제품 개봉 또는 섭취시 알루미늄 포장지에 의해 상처를 입을 수도 있어 주의가 필요합니다.

고분자수용성키토산프라임 · 주의사항

[키토산 제품]갑각류(게, 새우 등)에 알레르기를 나타내는 사람은 섭취에 주의 제품 개봉 또는 섭취시 알루미늄 포장지에 의해 상처를 입을 수도 있어 주의가 필요합니다.

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고삼력홍삼캡슐32-오리지널

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누가
제조원 고려인삼과학주식회사브랜드 미확인
하루 함량
제품 1,800 mg 기준3.36 mg
진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3의 합공개된 제품 표시 기준

고삼력홍삼캡슐32-오리지널 · 함량과 표시 기준

진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3의 합 · 3.36 mg

제품 1,800 mg 기준

진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3의 합: 표시량 3.36mg/1,800mg의 80~150%

먹는법
캡슐1일 2회, 1회 3캅셀(300mg/1캡슐) 물과 함께 섭취하십시오

고삼력홍삼캡슐32-오리지널 · 섭취 방법

1일 2회, 1회 3캅셀(300mg/1캡슐) 물과 함께 섭취하십시오

주의사항
①알레르기 체질이신 경우 성분을 확인 하신 후 섭취하여 주시기 바랍니다. ②제품 개봉 또는 섭취시 포장재에 의해 상처를 입을 수 있으니 주의하시기 바랍니다. ③충분한 물과 함께 섭취

고삼력홍삼캡슐32-오리지널 · 주의사항

①알레르기 체질이신 경우 성분을 확인 하신 후 섭취하여 주시기 바랍니다. ②제품 개봉 또는 섭취시 포장재에 의해 상처를 입을 수 있으니 주의하시기 바랍니다. ③충분한 물과 함께 섭취

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고삼력홍삼캡슐골드32

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필쑤지수 핵심 자료 확인 중근거·설계·품질 평가 · 효능이나 개인 적합성을 보장하지 않아요평가 자료 확인 0% · 댓글·가격 별도

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제조원 고려인삼과학주식회사브랜드 미확인
하루 함량
제품 2,400 mg 기준3.92 mg
진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3의 합공개된 제품 표시 기준

고삼력홍삼캡슐골드32 · 함량과 표시 기준

진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3의 합 · 3.92 mg

제품 2,400 mg 기준

진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3의 합: 표시량 3.92mg/2,400mg의 80~150%

먹는법
캡슐1일 2회, 1회 4캅셀(300mg/1캡슐) 물과 함께 섭취하십시오

고삼력홍삼캡슐골드32 · 섭취 방법

1일 2회, 1회 4캅셀(300mg/1캡슐) 물과 함께 섭취하십시오

주의사항
①알레르기 체질이신 경우 성분을 확인 하신 후 섭취하여 주시기 바랍니다. ②제품 개봉 또는 섭취시 포장재에 의해 상처를 입을 수 있으니 주의하시기 바랍니다. ③충분한 물과 함께 섭취

고삼력홍삼캡슐골드32 · 주의사항

①알레르기 체질이신 경우 성분을 확인 하신 후 섭취하여 주시기 바랍니다. ②제품 개봉 또는 섭취시 포장재에 의해 상처를 입을 수 있으니 주의하시기 바랍니다. ③충분한 물과 함께 섭취

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고삼인 홍삼알파

필쑤지수핵심 자료 확인 중
필쑤지수 핵심 자료 확인 중근거·설계·품질 평가 · 효능이나 개인 적합성을 보장하지 않아요평가 자료 확인 0% · 댓글·가격 별도

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제조원 (주)한국지네틱바이오팜브랜드 미확인
하루 함량
제품 1,600 mg 기준9.36 mg
진세노사이드Rb1, Rg1 및 Rg3의 합공개된 제품 표시 기준

고삼인 홍삼알파 · 함량과 표시 기준

진세노사이드Rb1, Rg1 및 Rg3의 합 · 9.36 mg

제품 1,600 mg 기준

진세노사이드Rb1, Rg1 및 Rg3의 합 : 표시량(9.36mg/1600mg)의 80% 이상

먹는법
알약(정)1일 2회, 1회 2정을 충분한 물과 함께 섭취하십시오.

고삼인 홍삼알파 · 섭취 방법

1일 2회, 1회 2정을 충분한 물과 함께 섭취하십시오.

주의사항
의약품(당뇨치료제, 혈액항응고제) 복용 시 섭취에 주의

고삼인 홍삼알파 · 주의사항

의약품(당뇨치료제, 혈액항응고제) 복용 시 섭취에 주의

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제품 선택 전 팩트체크

관절에 좋다는 말,
어디까지 사실일까요?

팩트체크 전체 보기

글루코사민 효과,
왜 있다 없다 말이 다를까?

서로 다른 연구, 같은 조건에서 봤을까요?

연구에서 쓴 원료와 연구의 질을 함께 봐야 해요.

글루코사민 연구는 결과가 엇갈려요. 처방용 결정형 황산염을 쓴 연구와 다른 형태를 쓴 연구는 구분해야 하고, 연구비 지원과 연구 설계도 결과 해석에 영향을 줄 수 있어요.

2019년 ACR/AF 지침은 무릎 골관절염에 글루코사민 사용을 권고하지 않았어요. 같은 해 ESCEO는 특정 처방 제형을 권고했어요. 한쪽 결론을 모든 영양제의 효과로 옮기지 않아요.

NCCIH · 글루코사민 연구와 지침 비교

보스웰리아,
많이 들어 있으면 더 좋을까?

1,000mg과 400mg, 숫자만 비교해도 될까요?

다른 원료라면, mg 숫자만으로 효과를 비교할 수 없어요.

식약처가 인정한 보스웰리아 원료 중 SERRATRIN(제2022-17호)은 하루 400mg, 프롬바이오의 제2014-23호 원료는 하루 1,000mg을 섭취 기준으로 안내해요.

원료가 다르므로 함량 숫자만으로 어느 쪽이 더 효과적이라고 결론 내릴 수 없어요. 이 자료는 두 용량의 효과를 직접 비교한 시험도 아니에요. 내 제품에 쓰인 인정 원료와 그 원료의 섭취 기준을 확인하세요.

식약처 · 400mg 기준 원료
식약처 · 1,000mg 기준 원료

펼치면 연구 결과와 출처를 확인할 수 있어요. · 자료 확인 2026.09.07

부작용·함께 먹는 약

먹기 전 주의사항 확인해보세요.

콘드로이친과 와파린을 함께 먹으면
출혈 위험이 커질 수 있어요.

콘드로이친·와파린 근거 보기

이럴 때는 더 살펴보세요

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수술 전에도 콘드로이친을 먹어도 될까요?

식약처의 콘드로이친 황산염 제2020-1호 주의사항에는 수술 전후 섭취 전 전문의 상담이 안내되어 있어요. 제품과 원료에 따라 표시사항이 다를 수 있어요. 수술 일정과 먹고 있는 제품을 의료진에게 알리고 확인하세요.

식약처 · 해당 원료의 섭취 주의사항

진통제와 콘드로이친, 같이 먹어도 될까요?

식약처의 콘드로이친 황산염 제2020-1호에는 비스테로이드계 항염증약 복용자의 섭취 전 전문의 상담이 안내되어 있어요. 모든 진통제가 같은 종류는 아니에요. 복용 중인 약의 이름과 제품 표시사항을 함께 확인하세요.

식약처 · 해당 원료의 섭취 주의사항

혈당 관리 중인데, 글루코사민 괜찮을까요?

NCCIH는 글루코사민이 일부 사람에게 혈당 상승을 일으킬 수 있다고 안내해요. 모든 사람의 혈당이 오른다는 뜻은 아니에요. 혈당을 관리 중이라면 섭취 전 의사·약사와 상담하세요.

NCCIH · 글루코사민 안전성

건강을 올바르게, 필쑤로

필쑤가 지키는 약속

우리는 어렵게 찾겠습니다.당신은 쉽게
확인할 수 있도록.

몸에 좋다는 말은 넘치지만
근거는 흩어져 있습니다.

필쑤는 식약처 공공데이터와 논문을 모아,
그 말이 어디까지 사실인지 확인해 드립니다.

내 관절을 챙길 때도,
부모님 영양제를 고를 때도.
필요한 근거를 누구나 쉽게 확인하도록.

필쑤 이야기 읽어보기

건강을 챙기는 일은 필수지만,
건강 정보까지 어렵고 복잡할 필요는 없습니다.

필쑤